Geranit Shala fikk gode resultater på sin O2-test

Idrettsmiljøet i Bø bruker sin idrettsfysiologiske testlab til en rekke forskningsprosjekt:

• hvordan et nytt kosttilskudd påvirker restitusjon og prestasjon,
• hvordan maksimal vekttrening påvirker energiomsetning ved sykling og
• hvordan ulike treningsmetoder påvirker vektreduksjon for overvektige.

Elever fikk teste seg
Elevene fikk et innblikk i de muligheter som finnes på testlabben, og noen utvalgte elever fikk anledning til teste oksygenopptak, laktatnivåer (hvor mye syre de får i muskulatoren) og hjertefrekvens.

De ble også orientert om testlabbens andre muligheter som: spenst, hurtighet og maksimal styrke.

I tillegg fikk elevene praktisere skadeforebygging, Bø-elevene rakk et kort foredrag om ernæring og etter en kort lunsj fikk alle sammen en fysisk økt i idrettshallen.

Fornøyd med opplegget
Både lærer og elever var fornøyd med opplegget. På spørsmål om hva som hadde vært mest interessant varierte svarene fra demonstrasjonen på testlabben, til skadeforebyggingsøkta og til oppvarminga til aktivitetsøkten i hallen.

Victoria Andersen og Geranit Shala fra Toppidrettsgymnaset var begge blant de som fikk testet seg på labben. Det synes de var interessant. Begge var også glad for å ha lært og fått praktisert det å legge støttebandasjer og nedising:

- "Det kan forebygge mer langvarige skader og det er kjekt å kunne det selv - for det er ikke alle trenere som kan det".

Instituttleder også fornøyd
Instituttleder for idretts- og friluftslivsfag i Bø, Pål Augestad var også fornøyd med dagen. Dette er et eksempel på at vi på høgskolen får vist fram noen av alle de fine fasilitetene og studiemulighetene vi har, samtidig som Toppidrettsgymnaset og Bø vidaregåande skule får en dag med godt faglig utbytte.

Se flere bilder på facebook.